- Comment évacuer vos tensions et gérer vos émotions ?
- Comment retrouver l’estime de vous-même et la confiance en vous ?
- Comment mieux affronter les problèmes de l’existence et parvenir à la sérénité ?
Dans le grand sud du Maroc, en plein Sahara, vous pratiquerez des exercices de méditation profonde pour redonner un sens précis à votre vie. Dans un cadre apaisant, vous apprendrez comment l’autohypnose permet de retrouver confiance et sérénité au quotidien. Au Camp Bédouin et dans les dunes, vou...
Jour 1Transfert au camp bédouin
Découverte des lieux et rencontre de votre équipe encadrante
Hébergement en demi-pension en tente bédouine confortable au Camp Bédouin (sanitaires communs)
Soirée de prise de contact
Accueil à l’aéroport de Laâyoune et transfert au Camp Bédouin
Jour 2Découverte de la sebkha Oum Dba et séance de méditation
En matinée : votre coach Eric vous apprend les techniques d’éveil corporel, de respiration bénéfique, de gestion des émotions.
L’après-midi : le maitre des lieux Luc, grand amateur de désert et de vie en plein air, organise vos activités dans le désert. Aujourd’hui : excursion 4x4 autour de la sebkha Oum Dba.
Pour le dîner : gastronomie saharienne et berbère aux bons soins de Morad.
En soirée : Eric reprend la main pour des séances de méditation profonde et de décompression.
Camp Bédouin
Préparé par l'équipe
Camp Bédouin
Jour 3Camp bédouin
Matinée : séminaire géré par Eric
Après-midi : balade pédestre dans la sebkha Oum Dba
En soirée : suite des séances de relaxation par Eric.
Jour 4Excursion dans les dunes
Matinée : suite de la formation par Eric
Après-midi : transfert dans les dunes et montage d’un bivouac sauvage. Quelques défis ludiques sont proposés aux participants.
Barbecue et feu de camp
En soirée : séance de médiation par Eric, sous les étoiles
Nuit sous tente dans les dunes
Jour 5Retour vers le camps bédouin
Matin : suite du séminaire avec Eric
Après-midi : balade pédestre pour le retour vers le Camp Bédouin
En soirée : Eric propose une nouvelle séance de déconnexion.
Jour 6Camp Bédouin
Matinée : séminaire géré par Eric
Après-midi : libre
En soirée : suite des séances de détente par Eric
Jour 7Découverte de la dépression de Tah
Matinée : séminaire géré par Eric
Après-midi : découverte en 4x4 des salines et de l’immense dépression de Tah
En soirée : suite des séances de relaxation par Eric
Jour 8Vol de retour
Débriefing et séance de clôture du séminaire avec Eric
Débriefing et séance de clôture du séminaire avec Eric
1035€ (par personne)
Luc Votre agent local, spécialiste des circuits sur mesure et voyages en petit groupe au Maroc |